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#小腿肚子的肥肉怎么瘦？
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csgogogogo
2023-08-07
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要减掉小腿的肥肉，一般有效的方法就是运动锻炼，通过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，从而达到瘦腿的目的。运动的方法有很多，如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等等，都有可能减小腿，但一定要坚持，每天运动2小时左右就可以。同时也要控制饮食，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物。
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